32.

chleb tostowy pełnoziarnisty z pastą z czerwonej soczewicy

Pasta z czerwonej soczewicy:

-1/2 szkl. czerwonej soczewicy

-ok.szklanki wody

-marchewka

-mała cebulka

-kilka suszonych pomidorów w oleju

-cebulka, czosnek i kapary z pomidorków w oleju

-łyżka oleju z pomidorów

-łyzeczka słodkiej papryki

-1/4 łyzeczki kminku

-sól, pieprz

Soczewice zalac wodą i zagotowac do miekkosci. Cebule i marchewę drobno pokroić. Najpierw zesmazyc na patelni, a nastepnie poddusić. Przyprawic sola i pieprzem. Wsypac słodka papryke i kminek. Ugotowana soczewice i marchewke z cebulka przelozyc do malaksera. Dodac odcisniete z oleju pomidorki, warzywa z oleju i łyzke oleju. Dokladnie zmiksować. Mozna dodać papryczke chilli, o ktorej ja zapomnialam ;p Zajadac ze smakiem :D